Individualna terapija

Sabina Kračun

mag. zakonskih in družinskih študij z opravljeno specializacijo iz zakonske in družinske terapije

  • 069/972-579

V svojem življenju se vsi občasno znajdemo v položaju, ko ne vemo več, kako naprej. Vsak posameznik se v teh trenutkih pri sebi zave, da ni srečen in kljub temu ne more iz začaranega kroga. Tukaj je dobro poiskati terapevtovo pomoč, saj je tam nekdo, ki mu pomaga pri razumevanju samega sebe in dogajanja okoli njega.

Individualna terapija poteka med terapevtom in klientom, skupaj gradita varen odnos, ki omogoča vzdušje zaupanja, s čimer pridejo na površje najgloblja čutenja, ki so bila dolgo potlačena. Terapevtski prostor ustvarja vzdušje zaupanja, ki je temelj možnosti zdravljenja in razreševanje še tako težkih ran iz ranljivega obdobja življenja. Terapevtovo delo je prilagojeno posamezniku. Na sočuten način vodi posameznika v raziskovanju samega sebe. Skupaj raziščeta klientov notranji svet z vsemi blokadami in ovirami, ki preprečujejo kakovostno življenje. Preko kontinuiranega terapevtskega procesa posameznik postopoma spreminja odnos do samega sebe in do sveta, zaradi česar vodi v občutek zadovoljstva s svojim življenjem. Pretekli dogodki in izkustva imajo v sedanjosti veliko moč, saj so pripeljali do občutka, da ni vse, tako kot bi želeli, zato ta proces ni lahek. Ob učenju sočutja do samega sebe sčasoma posameznik začne zaznavati sebe kot edinstveno osebo, ki je vredna posebne tankočutnosti. Delo na sebi s pomočjo terapevtskega procesa, omogoča spremembo v globini – vzpostavljanje ravnovesja: da lahko začne slediti samemu sebi in se brez strahu izražati v tem, kar je. Iz terapevtskega okolja posameznik prenese vsa pridobljena znanja in izkustva v svoje vsakodnevno življenje in v odnose z drugimi. Posameznik se s terapijo poda na pot ozaveščanja potlačenih čutenj, kjer mu terapevt pomaga, da jih v polnosti začuti.

Individualna terapija je namenjena posameznikom:

  • predelava travmatičnih izkušenj in stresne motnje PTSM,
  • krizne situacije v življenju (razni konflikti, vloge v družini, komunikacija, nasilje, zlorabe, razveze, spoprijemanje z boleznijo..),
  • izboljšanje samopodobe (osebnostna rast in razvoj),
  • vzpostavitev svojega notranjega miru (priti v stik s samim sabo),
  • pomoč pri spoprijemanjem s stresom,
  • spreminjanje vedenjskih vzorcev,
  • duševne motnje (anksioznost, depresija, panične motnje),
  • žalovanje (ločitev, smrt ljubljene osebe, bolezen),
  • nespečnost,
  • različne vrste odvisnosti,
  • izgorelost,
  • motnje hranjenja (anoreksija nervoza, bulimija),
  • soočanje in spoprijemanje z boleznijo.